TRAIN SMARTh
Ganzheitliche, funktionelle Kurskonzepte für alle Lebenslagen
SMARThes
TRAINING IN DER SCHWANGERSCHAFT
Pränatal Trainings indoor und outdoor für dich als Schwangere
SMARThes TRAINING FÜR MAMA/PAPA MIT ODER OHNE BABY
Postnatal Trainings indoor und outdoor für dich als Mama/Papa mit oder ohne Baby im Kurs
SMARThes TRAINING FÜR ALLE
SMARThe Kurskonzepte für Kinder und Erwachsene – Beckenbodentraining, HiiT, Pilates, Rektusdiastase, Kindertanz, Yoga
SMARThe ERNÄHRUNG
Weil Fitness und Gesundheit nicht nur Trainingssache ist…
Denn allein ca. 70% steuerst du über deine Ernährung! Gerade in besonderen Lebenslagen wie bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, Stillzeit oder auch danach hat dein Körper ganz besondere Bedürfnisse. Damit du in der Informationsflut zum Thema Ernährung wirklich den Überblick behältst und vor allem in die Umsetzung kommst und mit Freude dabei bleiben kannst – hier unterstützen wir dich!
SMARThe Ernährung bei Kinderwunsch
Mit der richtigen Ernährung kann sowohl der Kinderwunsch (endlich) in Erfüllung gehen als auch gleichzeitig dem Kind ein optimaler Start in das Leben geschenkt werden!
SMARThe Ernährung in der Schwangerschaft
Damit du und dein Baby euch ganzheitlich rundum wohl in deinem Körper fühlen könnt, widmen wir uns neben deinem Training auch deiner Ernährung.
SMARThe Ernärhung in der Stillzeit und Beikost
Es geht NICHT darum, schnellstmöglich eventuell noch übrige Schwangerschaftspfunde loszuwerden – Schluss mit dem übertriebenen „After-Baby-Body-Wahnsinn“!
Exklusives, ganzheitlich orientiertes
Training mit Köpfchen
Unser Ziel ist erreicht, wenn du deinen Kurs mit einem Lächeln auf den Lippen verlässt!
Indoor
Indoor-Trainings in Hotspots in Ulm, Neu-Ulm und im Alb-Donau-Kreis
Outdoor
Outdoor-Training in Ulm, Neu-Ulm und im Alb-Donau-Kreis - für die Extraportion Sauerstoff und Vitamin D
FUN
Unser Ziel ist dann erreicht, wenn du dein Training mit einem breiten Lächeln auf den Lippen verlässt.
Tools
Trainingstools SMARTh einsetzen: um dein Training, deine Ausführung zu unterstützen und/oder auf das nächste Level zu bringen.
Expertise
Wir halten unser Experten-Wissen für dich auf dem neuesten Stand und kooperieren darüber hinaus mit ansässigen Hebammen, Frauen- und Kinderärzten.
Und wann startest Du?
Weil die Begeisterung unserer Kunden das größte Lob ist
