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PRÄSENZ

SMARTh Fitness für Schwangere (7 Einheiten 6.6.-18.7.24 19:30 Uhr NU)

06.06.2024 – 18.07.2024

Time

19:30 - 20:30

SMARTh Fitness für Schwangere

weil Fitness nicht nur Trainingssache ist! 

Du wirst Mama!! HERZLICHEN GLüCKWUNSCH!

Perfekt angepasst an dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel begleiten wir dich sportlich von Anfang an durch diese ganz besondere Zeit und machen dich nicht nur fit für die Geburt, sondern wappnen dich auch für die Zeit danach. Es erwartet dich ein Ganzkörpertraining speziell auf deine Bedürfnisse als Schwangere zugeschnitten. D.h. gemeinsam mit dir arbeiten wir an deiner Ausdauer und Kraft und schenken dabei mit

der nötigen Expertise deiner Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur ganz besondere Aufmerksamkeit. Auch der Austausch mit anderen werdenen Mamas sowie deine Entspannung und geistiges Wohlbefinden kommt hier nicht zu kurz.

Bitte bring zum Training einen Redondo-Ball oder Pilates-Ball (ca. 28cm Durchmesser) mit, falls vorhanden – dieser macht die meisten Übungen für dich noch effektiver 😎 ! Du kannst ihn auch für 10,95 Eur im Kurs mitnehmen.

Wir freuen uns auf dich und “deine Murmel” 🙂 – let’s train SMARTh! 

Anmeldung über FBS Familienbildungsstätte Ulm.

Weil Fitness nicht nur Trainingssache ist und damit du dich ganzheitlich rundum wohl in deinem Körper fühlen kannst, widmen wir uns neben deinem Training auch deiner Ernährung. Gerade wenn du stillst, hat dein Körper einen gesteigerten Nährstoffbedarf. Dabei geht es nicht darum, mehr zu essen, sondern das „Richtige“ – hier helfen wir dir dabei! Eine Ernährungsberatung dafür kannst du buchen unter https://trainsmarth.de/smarthe-ernaehrung-in-der-schwangerschaft/ und wenn du gleich “Nägel mit Köpfen machen willst, schau bei http://smarthfitme.de vorbei 🙂.


Buchung

Die Anmeldung für diesen Kurs erfolgt über einen externen Anbieter. Klicke dazu einfach auf den folgenden Button:

Du hast bereits ein Konto?
Super, dann melde dich gleich an.

Terminserie

TagUhrzeit
Do. 6. Jun. 202419:30 – 20:30
Do. 13. Jun. 202419:30 – 20:30
Do. 20. Jun. 202419:30 – 20:30
Do. 27. Jun. 202419:30 – 20:30
Do. 4. Jul. 202419:30 – 20:30
Do. 11. Jul. 202419:30 – 20:30
Do. 18. Jul. 202419:30 – 20:30

Alle Plätze schon belegt? Trage Dich jetzt in die Warteliste ein:

Veranstaltungsort

Location

Tanzfabrik 10a (Studio 2) Neu-Ulm
Lessingstr. 10a, 89231 Neu-Ulm
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Deine Coaches

Diana Marth

Organizer

Diana Marth
Phone
0176/75095420
Email
mail@trainsmarth.de

Geschäftsführung Train SMARTh Expertin für ganzheitliche Gesundheit, Schwerpunkte Ernährung, Fitness, Achtsamkeit. (Personal) Trainerin mit Spezialisierung auf prä- und postnatales Training, insbesondere Rektusdiastase und Beckenboden. Darüber hinaus hochintensives Intervalltraining sowie Faszientraining und Regeneration Pilatestrainerin Faszienyogatrainerin Hula Hoop Trainerin HiiT the Beat Trainerin Baby- und Kinderschwimmtrainerin

SMARTh Fitness für Schwangere

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der nötigen Expertise deiner Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur ganz besondere Aufmerksamkeit. Auch der Austausch mit anderen werdenen Mamas sowie deine Entspannung und geistiges Wohlbefinden kommt hier nicht zu kurz.

Bitte bring zum Training einen Redondo-Ball oder Pilates-Ball (ca. 28cm Durchmesser) mit, falls vorhanden – dieser macht die meisten Übungen für dich noch effektiver 😎 ! Du kannst ihn auch für 10,95 Eur im Kurs mitnehmen.

Wir freuen uns auf dich und “deine Murmel” 🙂 – let’s train SMARTh! 

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Weil Fitness nicht nur Trainingssache ist und damit du dich ganzheitlich rundum wohl in deinem Körper fühlen kannst, widmen wir uns neben deinem Training auch deiner Ernährung. Gerade wenn du stillst, hat dein Körper einen gesteigerten Nährstoffbedarf. Dabei geht es nicht darum, mehr zu essen, sondern das „Richtige“ – hier helfen wir dir dabei! Eine Ernährungsberatung dafür kannst du buchen unter https://trainsmarth.de/smarthe-ernaehrung-in-der-schwangerschaft/ und wenn du gleich “Nägel mit Köpfen machen willst, schau bei http://smarthfitme.de vorbei 🙂.


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