TRAIN SMARTh
Deine beste Stunde
der Woche beginnt hier.
Unser Angebot:
Warum Train SMARTh?
Weil Training erst dann wirkt, wenn du dich dabei wirklich wohlfühlst.
Weil du dir Trainer:innen mit Expertise wünschst, denen du voll und ganz vertrauen kannst.
Weil unser Training mehr ist als Bewegung – es bringt dir Kraft, Energie und Leichtigkeit zurück.
Weil du dich bei uns willkommen fühlst – genauso, wie du gerade bist.
Und ja: Weil wir selbst Mamas sind – und wissen, wie sich dein Alltag anfühlt.
Bei Train SMARTh geht’s nicht um höher, schneller, weiter – sondern um dich.
Um Bewegung, die dich trägt, stärkt und dir dein Körpergefühl zurückgibt.
Egal ob schwanger oder frisch Mama: Hier findest du Sicherheit, Spaß und ein Team, das dich wirklich versteht.
Oder schau mal bei uns im Shop vorbei:
Ganzheitlich unterwegs?
Für Ernährung passend zum Mama-Alltag schau gern bei smarth fit me vorbei.
Denn allein ca. 70% steuerst du über deine Ernährung! Gerade in besonderen Lebenslagen wie bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, Stillzeit oder auch danach hat dein Körper ganz besondere Bedürfnisse. Damit du in der Informationsflut zum Thema Ernährung wirklich den Überblick behältst und vor allem in die Umsetzung kommst und mit Freude dabei bleiben kannst – hier unterstützen wir dich über SMARTh Fit Me.
Dort findest du individuelle Ernährungsbegleitung, die zu dir und deinem neuen Leben passt.
Und wann startest Du?
Weil die Begeisterung unserer Kunden das größte Lob ist:
Häufig gestellte Fragen
Nach einer Spontangeburt empfehlen wir den Einstieg ab etwa 6–8 Wochen, nach einem Kaiserschnitt ab 8–10 Wochen – immer in Abstimmung mit deiner Hebamme oder Ärztin.
Ja, sehr gerne.
In unseren SMARTh Mama Fitness sind Babys herzlich willkommen – unsere Trainerinnen gestalten die Einheiten so, dass du flexibel bleibst, wenn dein Baby Aufmerksamkeit braucht.
Nein. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass du auf deinem individuellen Level startest.
Ziel ist nicht Leistung, sondern Wohlbefinden, Kraft und Sicherheit.
Wir arbeiten mit erfahrenen Hebammenpraxen in Ulm, Neu-Ulm und im Alb-Donau-Kreis zusammen, um dich dabei zu unterstützen einen über die Krankenkasse erstattungsfähigen Rückbildungskurs zu finden.
Für Selbstzahlerinnen bieten wir auch private Rückbildungskurse und -trainings – ganz ohne Formalitäten, flexibel auf dich zugeschnitten.
Ja! Unser SMARThes Schwangerentraining ist speziell für diese Zeit konzipiert – sicher, angepasst auf dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel und mit Fokus auf Mobilität, Kraft und Wohlbefinden.
Was du im jeweiligen Kurs in deiner jeweiligen Location brauchst, findest du in der jeweiligen Kursbeschreibung im Buchungskalender.
Ganz einfach über unseren Buchungskalender auf der Website.
Klicke beim gewünschten Kurs auf „Jetzt buchen“, wähle deinen Termin – und sichere dir deine beste Stunde der Woche.