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SMARThes GEMEINSAMES TRAINING FÜR ALLE

DEIN SMARTHES, SYSTEMATISCHES GANZKÖRPERTRAINING

SMARThes Beckenbodentraining

SMARThes, zeitgemäßes Beckenbodentraining auf Grundlage der aktuellen Faszienforschung – weil “Tröpfeln” einfach nicht OK ist!

Die Natur hat uns nicht mit Lady-Binden auf die Welt geschickt, sondern mit einem unscheinbaren funktionellen Wunderwerk: unserem BECKENBODEN! Und wie jeder andere Muskel in unserem Körper wollen auch unsere Beckenboden-Muskelschichten gut trainiert sein, um den Belastungen des Alltags wie Husten oder Niesen, Joggen oder auch Springen stand zu halten.

Mehr noch – ein gut trainierter Beckenboden:

Beckenbodentraining - warum es so wichtig ist! Diana erklärt es Euch im Video

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Deine Coaches

Diana hat mehrere Qualifikationen im Bereich funktionellem Faszientraining. Dabei zählt vor allem fasziales Beckenbodentraining und Rektusdiastase prä- wie postnatal zu ihren Fachgebieten. Getreu ihrem Motto “Vorbeugen ist besser als Heilen” ist es ihr Hauptziel, ihren Teilnehmern ein Verständnis für ihr Bauchkapselsystem und damit gleichzeitig mehr Körpergefühl und (wieder) Selbstvertrauen in den eigenen Körper zu vermitteln.

DIANA MARTH

Als Prä- und Postnatal-Trainerin mit den Fachgebieten Rektusdiastase, Beckenboden- und funktionelles Faszientraining vor und nach der Geburt bietet Sarah ihren teilnehmenden Mamas stets ein sicheres, zugeschnittenes Training getreu dem Motto “vorbeugen ist besser als heilen”.

SARAH SCHNEIDER-AMMAN

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