TRAIN SMARTh

Denn es ist deine Zeit und…

SMARTh Mom-to-Be Fitness

Pränatal Trainings indoor und outdoor für dich als Schwangere

SMARTh Mama Fitness mit und ohne Baby

Postnatal Trainings indoor und outdoor für dich als Mama mit oder ohne Baby im Kurs

SMARTh Mama Fitness mit Kids 1-3 Jahre

Gemeinsames Training: Ganzkörper-Workout für dich als Mama und alters- bzw. entwicklungsgerechte Übungen für deine/n 1-3-Jährige/n

Rektus-diastase

Wenn dein Bauch aussieht, als wäre noch ein Baby drin … gezieltes, korrektives Training für deine stabile, flache Körpermitte.

Für Frauen allen Alters, denn es ist nie zu spät eine Rektusdiastase zu behandeln.

Faszien-training

Nicht nur für deine perfekte Regeneration beim Faszien-Yoga.

Becken-boden

SMARThes, zeitgemäßes Beckenboden-Training auf Grundlage der aktuellen Faszienforschung – weil „Tröpfeln“ einfach nicht OK ist!

Für Frauen jeden Alters, ob Mama oder nicht – denn ein starker Beckenboden lässt dich leben, lieben, lachen – ohne Kompromisse und aus voller HerzensLUST.

SMarth-hit-me

Versprochen: it’s gonna hit you 😉 es erwartet dich ein hochintensives Intervall Training, das dich nicht nur herausfordert, sondern vor allem auf das nächste Level bringt: als recovery experts haben wir das nötige Know-How für deine perfekte Regeneration

Ernährung

weil Fitness und Gesundheit nicht nur Trainingssache ist …

Bei Kinderwunsch

In Der Schwangerschaft

Ernährung

… denn allein ca. 70% steuerst du über deine Ernährung! Gerade in besonderen Lebenslagen wie bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, Stillzeit oder auch danach hat dein Körper ganz besondere Bedürfnisse. Damit du in der Informationsflut zum Thema Ernährung wirklich den Überblick behältst und vor allem in die Umsetzung kommst und mit Freude dabei bleiben kannst – hier unterstützen wir dich!

weil Fitness & Gesundheit
nicht nur Trainingssache ist!

In der Stillzeit und Beikost

und darüber hinaus

TRAININGSFEATURES

Indoor

Indoor-Trainings in Hotspots in Ulm, Neu-Ulm und im Alb-Donau-Kreis

Tools

Trainingstools SMARTh einsetzen: um dein Training, deine Ausführung zu unterstützen und/oder auf das nächste Level zu bringen.

FUN

Unser Ziel ist dann erreicht, wenn du dein Training mit einem breiten Lächeln auf den Lippen verlässt.

Outdoor

Outdoor-Training in Ulm, Neu-Ulm und im Alb-Donau-Kreis - für die Extraportion Sauerstoff und Vitamin D

Expertise

Wir halten unser Experten-Wissen für dich auf dem neuesten Stand und kooperieren darüber hinaus mit ansässigen Hebammen, Frauen- und Kinderärzten.

Thumbs Up Galery

und wann startest du?

Testimonials

Satisfaction that speaks

Ich bin erst seit kurzem nach Ulm gezogen. Dass wir uns als kleine Familie so schnell so gut eingelebt haben, haben wir auch Train SMARTh zu verdanken - Herzlichkeit und mehr als "nur" Training wird hier riesengroß geschrieben. Danke!

Melanie

Ich bin selbst Gynäkologin. Das Fachwissen und dessen Umsetzung hat mich von Anfang an überzeugt! Kompetente Trainer und auf den weiblichen Körper zugeschnittene Workouts, die Spaß machen und effektiv sind - diese Empfehlung gebe ich nicht nur gerne an meine Patientinnen weiter, vor allem auch an meine Freundinnen - Ulms wahre TOP-Adresse!

Anna

Ich bin seit fast 10 Jahren Hebamme, umso mehr war ich überrascht, wie viel ich für mich persönlich aus den Kursen mitnehmen konnte - danke und in Kürze wieder - Kind Nummer 2 ist schon in Planung!

Claudia

We'd love to hear from you

Kontakt

Du hast noch Fragen, brauchst mehr Infos, hast Anregungen, brauchst einen Gutschein oder willst direkt buchen? Was auch immer dein Anliegen ist – wir freuen uns darauf, dich kennen zu lernen!

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