SMARTh Mama Fitness mit und ohne Baby
Postnatal Trainings indoor und outdoor für dich als Mama mit oder ohne Baby im Kurs
SMARTh Mama Fitness mit Kids 1-3 Jahre
Gemeinsames Training: Ganzkörper-Workout für dich als Mama und alters- bzw. entwicklungsgerechte Übungen für deine/n 1-3-Jährige/n
Rektus-diastase
Wenn dein Bauch aussieht, als wäre noch ein Baby drin … gezieltes, korrektives Training für deine stabile, flache Körpermitte.
Für Frauen allen Alters, denn es ist nie zu spät eine Rektusdiastase zu behandeln.
Becken-boden
SMARThes, zeitgemäßes Beckenboden-Training auf Grundlage der aktuellen Faszienforschung – weil „Tröpfeln“ einfach nicht OK ist!
Für Frauen jeden Alters, ob Mama oder nicht – denn ein starker Beckenboden lässt dich leben, lieben, lachen – ohne Kompromisse und aus voller HerzensLUST.
SMarth-hit-me
Ernährung
weil Fitness und Gesundheit nicht nur Trainingssache ist …

… denn allein ca. 70% steuerst du über deine Ernährung! Gerade in besonderen Lebenslagen wie bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, Stillzeit oder auch danach hat dein Körper ganz besondere Bedürfnisse. Damit du in der Informationsflut zum Thema Ernährung wirklich den Überblick behältst und vor allem in die Umsetzung kommst und mit Freude dabei bleiben kannst – hier unterstützen wir dich!
weil Fitness & Gesundheit
nicht nur Trainingssache ist!

TRAININGSFEATURES
Indoor
Indoor-Trainings in Hotspots in Ulm, Neu-Ulm und im Alb-Donau-Kreis
Tools
Trainingstools SMARTh einsetzen: um dein Training, deine Ausführung zu unterstützen und/oder auf das nächste Level zu bringen.
FUN
Unser Ziel ist dann erreicht, wenn du dein Training mit einem breiten Lächeln auf den Lippen verlässt.
Outdoor
Outdoor-Training in Ulm, Neu-Ulm und im Alb-Donau-Kreis - für die Extraportion Sauerstoff und Vitamin D
Expertise
Wir halten unser Experten-Wissen für dich auf dem neuesten Stand und kooperieren darüber hinaus mit ansässigen Hebammen, Frauen- und Kinderärzten.
Testimonials
Satisfaction that speaks



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