SMARTh 2-by-2 = ein Coach für dich, ein Coach für dein Kind und nur 1 Kursgebühr
- dass du selbst fit bleibst bzw. wieder fitter wirst?
- ein wirklich professionelles Sportangebot für dein Kind?
- nicht ständig Mama-Taxi spielen?
- deinem Kind ein Vorbild sein?
- dass sowohl du als auch dein Kind Spaß an Bewegung und Sport hast?
- und das alles draußen an der frischen Luft?
Dann solltest du keine Sekunde warten, um euch einen Platz in einem einmalig SMARThen Kursangebot zu sichern! Während du SMARTh mit Diana trainierst, darf dein Kind bei Torsten zielgerichtet, mit viel Expertise und Spaß an Fitnesskomponenten arbeiten, die über Corona viel zu kurzgekommen sind. Torsten ist Diplom-Sportlehrer und kennt die absolut besten Bewegungsspiele und Übungen für Kinder, die nicht nur ultra viel Spaß machen, sondern vor allem auch gezielt die Ausdauer, Kraft, Balance, Flexibilität und Koordination der Kinder schulen. Last, but not least: Kinder liiiiiieben ihn!
Das Beste überhaupt: Du zahlst nur eine Kursgebühr für euch beide!! Dieses SMARThaSTISCHE Angebot gilt zunächst nur bis zu den Sommerferien und nur solange die Plätze reichen! Geschwisterkinder sind auch herzlich willkommen (nur 5 EUR Aufpreis pro Stunde pro Geschwisterkind; bitte bei Buchung Anzahl und Alter angeben!). Kindesmindestalter: 5 Jahre.
- richtig viel Spaß hast
- dabei ordentlich ins Schwitzen kommst und staunst, dass dieses SMARThe Hula Hoop Workout für dich
- deine Körpermitte kräftigt
- deine Tiefenmuskulatur stärkt und gleichzeitig
- deine Beweglichkeit fördert und
- deiner Taille einen hübschen Feinschliff verpasst
In deinem SMARThen Happy Hula Hoop Workout schwingen wir den Hula Hoop Reifen und kombinieren ihn mit
- Pilatesübungen
- Faszientraining
- Kraft– und Ausdauerübungen
- Beckenbodentraining
- sowie mit ganz viel Spaß!
- und vor allem wird auch deine Entspannung & Stretching nicht zu kurz kommen
Welche Wirkungen hat dein SMARThes Hula Hoop Workout?
- deine Ausdauer wird aufgebaut und gestärkt
- durch die gute Mobilisation wirken wir deinen Rückenschmerzen entgegen
- du kannst damit deine gesamte Körperhaltung verbessern und ein viel besseres Körpergefühl gewinnen
- Stressabbau ist eine der SMARThesten Wirkungen
- unter bestimmten Voraussetzungen auch als Rückbildungssport geeignet, da besonders die Körpermitte im Focus steht. Um individuell abzuklären, ob du ein Hula Hoop Training für dich nach der Entbindung geeignet ist, solltest du vorab unbedingt einen Termin zum Tastbefund und persönlichem Gespräch mit Diana Marth vereinbaren, Expertin für postnatales Training, Rektusdiastase und Beckenboden.
- beckenbodenstärkend
- das Hulern hat eine enorme Akkupressurwirkung – dein Körper fühlt sich regelrecht umarmt
- die bunten Farben und das Glitzern tun ihr Übriges in Sachen guter Stimmung
Für dich bitte mitbringen: Hula Hoop, Matte, etwas zu trinken.
Du hast noch nie gehulert? Kein Problem! Das lernen wir gemeinsam. Du kannst schon hulern? Auch super – es warten tolle Übungen auf dich!
Du wünscht dir den Kurs bei dir in der Nähe und/oder indoor? Lass uns das gerne wissen per mail@trainsmarth.de!
Buchung
Einzeltermin(e) buchen:
Terminserie
- 6 Einheiten
| Tag | Uhrzeit |
|---|---|
| Do. 23. Jun. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 30. Jun. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 7. Jul. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 14. Jul. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 21. Jul. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 28. Jul. 2022 | 17:00 – 18:00 |
Alle Plätze schon belegt? Trage Dich jetzt in die Warteliste ein:
Veranstaltungsort
Deine Coaches
- dass du selbst fit bleibst bzw. wieder fitter wirst?
- ein wirklich professionelles Sportangebot für dein Kind?
- nicht ständig Mama-Taxi spielen?
- deinem Kind ein Vorbild sein?
- dass sowohl du als auch dein Kind Spaß an Bewegung und Sport hast?
- und das alles draußen an der frischen Luft?
Dann solltest du keine Sekunde warten, um euch einen Platz in einem einmalig SMARThen Kursangebot zu sichern! Während du SMARTh mit Diana trainierst, darf dein Kind bei Torsten zielgerichtet, mit viel Expertise und Spaß an Fitnesskomponenten arbeiten, die über Corona viel zu kurzgekommen sind. Torsten ist Diplom-Sportlehrer und kennt die absolut besten Bewegungsspiele und Übungen für Kinder, die nicht nur ultra viel Spaß machen, sondern vor allem auch gezielt die Ausdauer, Kraft, Balance, Flexibilität und Koordination der Kinder schulen. Last, but not least: Kinder liiiiiieben ihn!
Das Beste überhaupt: Du zahlst nur eine Kursgebühr für euch beide!! Dieses SMARThaSTISCHE Angebot gilt zunächst nur bis zu den Sommerferien und nur solange die Plätze reichen! Geschwisterkinder sind auch herzlich willkommen (nur 5 EUR Aufpreis pro Stunde pro Geschwisterkind; bitte bei Buchung Anzahl und Alter angeben!). Kindesmindestalter: 5 Jahre.
- richtig viel Spaß hast
- dabei ordentlich ins Schwitzen kommst und staunst, dass dieses SMARThe Hula Hoop Workout für dich
- deine Körpermitte kräftigt
- deine Tiefenmuskulatur stärkt und gleichzeitig
- deine Beweglichkeit fördert und
- deiner Taille einen hübschen Feinschliff verpasst
In deinem SMARThen Happy Hula Hoop Workout schwingen wir den Hula Hoop Reifen und kombinieren ihn mit
- Pilatesübungen
- Faszientraining
- Kraft– und Ausdauerübungen
- Beckenbodentraining
- sowie mit ganz viel Spaß!
- und vor allem wird auch deine Entspannung & Stretching nicht zu kurz kommen
Welche Wirkungen hat dein SMARThes Hula Hoop Workout?
- deine Ausdauer wird aufgebaut und gestärkt
- durch die gute Mobilisation wirken wir deinen Rückenschmerzen entgegen
- du kannst damit deine gesamte Körperhaltung verbessern und ein viel besseres Körpergefühl gewinnen
- Stressabbau ist eine der SMARThesten Wirkungen
- unter bestimmten Voraussetzungen auch als Rückbildungssport geeignet, da besonders die Körpermitte im Focus steht. Um individuell abzuklären, ob du ein Hula Hoop Training für dich nach der Entbindung geeignet ist, solltest du vorab unbedingt einen Termin zum Tastbefund und persönlichem Gespräch mit Diana Marth vereinbaren, Expertin für postnatales Training, Rektusdiastase und Beckenboden.
- beckenbodenstärkend
- das Hulern hat eine enorme Akkupressurwirkung – dein Körper fühlt sich regelrecht umarmt
- die bunten Farben und das Glitzern tun ihr Übriges in Sachen guter Stimmung
Für dich bitte mitbringen: Hula Hoop, Matte, etwas zu trinken.
Du hast noch nie gehulert? Kein Problem! Das lernen wir gemeinsam. Du kannst schon hulern? Auch super – es warten tolle Übungen auf dich!
Du wünscht dir den Kurs bei dir in der Nähe und/oder indoor? Lass uns das gerne wissen per mail@trainsmarth.de!
Buchung
Einzeltermin(e) buchen:
Terminserie
- 6 Einheiten
| Tag | Uhrzeit |
|---|---|
| Do. 23. Jun. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 30. Jun. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 7. Jul. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 14. Jul. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 21. Jul. 2022 | 17:00 – 18:00 |
| Do. 28. Jul. 2022 | 17:00 – 18:00 |