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PRÄSENZ

EINZELSTUNDE SMARTh HiiT Me – 15min Bonus

22.08.2022

Time

19:00 - 20:15
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – Einzelstunde mit 15min Bonus

SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe,

  • wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst.
  • wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst.
  • wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, deine Beweglichkeit auf Vordermann bringt, gleichzeitig vor allem jedoch deinen (Fett-)Stoffwechsel in Wallung bringt, deinen Körper ganzheitlich, gleichmäßig modelliert und deine Muskeln definiert.
  • wenn du nach dem Training auch wieder gezielt und SMARTh “runterkommen möchtest – wir beenden die Stunde mit SMARThen Faszienübungen – ganzheitlich und zielgesteuert, so dass du noch schneller von Stunde zu Stunde besser wirst. Zudem arbeiten wir hier an deiner Beweglichkeit und Flexibiltät – 2 Fitnesskomponenten, die häufig VIEL zu kurz kommen. Bei uns stellen sie dein Sahnehäubchen dar 🙂 😎 !
  • Das Faszientraining am Ende des Trainings wird dir zudem helfen, dich auch im Alltag besser zu fühlen – werde Blockaden, Verspannungen und “Zipperlein” los!

Egal, welches Fitnesslevel du mitbringst, wir helfen dir mit Spaß und Know-How deine Ziele zu erreichen!
Let’s train SMARTh!

Bitte zum Kurs mitbringen:

  • einen sehr guten Sport-BH
  • etwas zu trinken!
  • Faszien-Tools (Blackroll, 1 kleinen Ball) – falls vorhanden
  • Springseil (falls vorhanden) – falls vorhanden
  • Loop – bekommst du hier oder direkt im Kurs
  • 2 Tücher, die schmutzig werden dürfen (z.B. alte Gästehandtücher)
  • 1 (kleine) Matte

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Veranstaltungsort

Location

Tanzfabrik 10a (Studio 2) Neu-Ulm
Lessingstr. 10a, 89231 Neu-Ulm
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Deine Coaches

Diana Marth

Organizer

Diana Marth
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0176/75095420
Email
mail@trainsmarth.de

Trainerin mit Spezialisierung auf prä- und postnatales Training, insbesonderes Rektusdiastase und Beckenboden. Darüber hinaus hochintensives Intervalltraining sowie Faszientraining; Expertin für ganzheitliche Gesundheit, Schwerpunkt Ernährung.

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