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Im FREIBAD Langenau: Mama Fitness mit und ohne Baby/Kind und deiner anschließenden Abkühlung für den Rest des Tages inklusive

01.07.2022 – 29.07.2022

Time

10:30 - 11:30

Wir machen und halten dich fit – freu dich auf deine effektive Auszeit der Woche, auf die du dich am meisten freust. Deine sportliche Auszeit, bei der du neue Freundschaften schließen kannst und die dir noch ewig in bester Erinnerung bleiben wird 🙂 ! Denn im Sommer 2022 haben wir etwas ganz Besonderes für dich: SMARThes Training im Freibad Langenau 😎 !! Erst schwitzen, dann direkt abkühlen – gibt’s was SMARTheres!?

  • Für dich mit oder ohne Baby/Kind.
  • Nein, wir trainieren NICHT im Bikini oder Badeanzug 😉 – aber du darfst natürlich, wenn du magst 🙂 !
  • mit abwechslungsreichen Workouts arbeiten gemeinsam mit dir an deiner Ganzkörperfitness; stärken dabei deine Ausdauer, Kraft, Flexibilität und vor allem auch deinen Beckenboden sowie deine Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur. Das Training findet auf den Grünflächen statt, nicht im Wasser 😉 .
  • nach dem Training darfst du solange im Freibad bleiben, wie du möchtest.

Splish, splash – let’s train SMARTh im FREIBAD!

Bitte mitbringen: leichte, bequeme Sportkleidung, du kannst ganz nach Belieben barfuß oder mit leichten Schuhen trainieren, großes Handtuch oder Matte, Wasser, Sonnenschutz und natürlich Badezeug, wenn du nach dem Training direkt bleiben willst 😉 . Falls du mit Baby kommst: 1 zusätzlicher Body, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden). Falls du mit (Klein)kind kommst: Spielsachen bitte mitbringen 😉 .

PS: Falls du frisch gebackene Mama bist: bitte kümmere dich rechtzeitig um einen Termin für die Abschlussuntersuchung bei deinem Frauenarzt und bitte vergiss auch nicht, dir einen Platz in einem unserer Rückbildungskurse zu sichern.


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Terminserie

TagUhrzeit
Fr. 1. Jul. 202210:30 – 11:30
Fr. 8. Jul. 202210:30 – 11:30
Fr. 15. Jul. 202210:30 – 11:30
Fr. 22. Jul. 202210:30 – 11:30
Fr. 29. Jul. 202210:30 – 11:30

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Veranstaltungsort

Location

Naubad Langenau
Naubad Langenau, Wörthstraße 16, 89129 Langenau
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Deine Coaches

Diana Marth

Organizer

Diana Marth
Phone
0176/75095420
Email
mail@trainsmarth.de

Trainerin mit Spezialisierung auf prä- und postnatales Training, insbesonderes Rektusdiastase und Beckenboden. Darüber hinaus hochintensives Intervalltraining sowie Faszientraining; Expertin für ganzheitliche Gesundheit, Schwerpunkt Ernährung.

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