Online SMARThe Fitness mit Diana (mit Baby möglich) – 8 Einheiten

weil Fitness nicht nur Trainingssache ist! 

Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeiten gemeinsam mit dir an deiner Ganzkörperfitness; stärken dabei deine Ausdauer, Kraft, Flexibilität und vor allem auch deinen Beckenboden sowie deine Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur.

SMARTh Mama Fitness ist deine effektive Auszeit der Woche, auf die du dich am meisten freust – wir freuen uns auf dich! Let’s train SMARTh!

Achtung: Dieser Kurs dauert 60 Minuten, daher auch geänderte Kursgebühr!

Weil Fitness nicht nur Trainingssache ist und damit du dich ganzheitlich rundum wohl in deinem Körper fühlen kannst, widmen wir uns neben deinem Training auch deiner Ernährung. Gerade wenn du stillst, hat dein Körper einen gesteigerten Nährstoffbedarf. Dabei geht es nicht darum, mehr zu essen, sondern das „Richtige“ – hier helfen wir dir dabei! Eine Ernährungsberatung dafür kannst du buchen unter https://trainsmarth.de/smarthe-ernaehrung-in-der-stillzeit-beikost/ und wenn du gleich “Nägel mit Köpfen machen willst, schau bei http://smarthfitme.de vorbei 🙂.