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SMARTh Mama outdoor Fitness mit Sarah (8 Enheiten ab 13.01.)
Time
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!
Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeiten wir gemeinsam mit dir an deiner Ganzkörperfitness; stärken dabei deine Ausdauer, Kraft, Flexibilität und vor allem auch deinen Beckenboden sowie deine Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur.
An unseren Kursen kannst du mit oder ohne Baby bzw. Kind teilnehmen. Die meisten SMARTh Mamis kommen mit Baby und bringen eine Tragehilfe oder einen Kinderwagen oder Radanhänger mit. Hast du keine Trage und möchtest eine testen, kannst du dir kostenlos eine während der Trainings ausleihen.
SMARTh Mama Fitness ist deine effektive Auszeit der Woche, auf die du dich am meisten freust – wir freuen uns auf dich! Let’s train SMARTh!
PS: Falls du frisch gebackene Mama bist: bitte kümmere dich rechtzeitig um einen Termin für die Abschlussuntersuchung bei deinem Frauenarzt und bitte vergiss auch nicht, dir einen Platz in einem guten Rückbildungskurs zu sichern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser; falls du mit Baby kommst: 1 zusätzlicher Body, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).
Kontakt zur Trainerin für evtl. Nachfragen etc. gerne unter: 0176 / 82163411
Alternativtermine & eine Übersicht unseren weiteren Kursangebots findest du auf unserer Homepage unter https://trainsmarth.de/buchung/ – dort kannst du dich direkt für deine Wunschkurse einbuchen.
Leitung: Sarah Schneider-Amman, Trainerin mit Spezialisierung u.a. auf Rektusdiastase und Beckenboden sowie Prä- und Postnataltrainerin
Buchung
Einzeltermin(e) buchen:
Terminserie
- 8 Einheiten
Tag | Uhrzeit |
---|---|
Do. 13. Jan. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 20. Jan. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 27. Jan. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 3. Feb. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 10. Feb. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 17. Feb. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 24. Feb. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 10. Mrz. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Alle Plätze schon belegt? Trage Dich jetzt in die Warteliste ein:
Veranstaltungsort
Location
Deine Coaches
Organizer
Sarah Schneider-Amman
Phone
0176/82163411Bei ihr ist Spaß im Kurs und Freude an der Bewegung vorprogrammiert – sie ist Tanz-und Yogalehrerin und am wichtigsten sind ihr Achtsamkeit, ein gutes Körperbewusstsein und Spaß an der Bewegung.
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!
Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeiten wir gemeinsam mit dir an deiner Ganzkörperfitness; stärken dabei deine Ausdauer, Kraft, Flexibilität und vor allem auch deinen Beckenboden sowie deine Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur.
An unseren Kursen kannst du mit oder ohne Baby bzw. Kind teilnehmen. Die meisten SMARTh Mamis kommen mit Baby und bringen eine Tragehilfe oder einen Kinderwagen oder Radanhänger mit. Hast du keine Trage und möchtest eine testen, kannst du dir kostenlos eine während der Trainings ausleihen.
SMARTh Mama Fitness ist deine effektive Auszeit der Woche, auf die du dich am meisten freust – wir freuen uns auf dich! Let’s train SMARTh!
PS: Falls du frisch gebackene Mama bist: bitte kümmere dich rechtzeitig um einen Termin für die Abschlussuntersuchung bei deinem Frauenarzt und bitte vergiss auch nicht, dir einen Platz in einem guten Rückbildungskurs zu sichern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser; falls du mit Baby kommst: 1 zusätzlicher Body, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).
Kontakt zur Trainerin für evtl. Nachfragen etc. gerne unter: 0176 / 82163411
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Leitung: Sarah Schneider-Amman, Trainerin mit Spezialisierung u.a. auf Rektusdiastase und Beckenboden sowie Prä- und Postnataltrainerin
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- 8 Einheiten
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Do. 13. Jan. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 20. Jan. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 27. Jan. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 3. Feb. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 10. Feb. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 17. Feb. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 24. Feb. 2022 | 09:20 – 10:20 |
Do. 10. Mrz. 2022 | 09:20 – 10:20 |
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Sarah Schneider-Amman
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