SMARTher Eisbade-Workshop

Das Leben besteht aus ErLEBTEN – schaffe dir ein unvergessliches ERLEBNIS, von dem du noch deinen Enkelkindern auf dem Schaukelstuhl stolz erzählst! Und in der Gruppe wird dein Erlebnis doppelt unvergleichlich und unwiederholbar ♥ !! Daher: schnapp dir doch gerne auch gleich deine Lieblingsmenschen und meldet euch zusammen an!

Bereit dich wie neu geboren zu fühlen?! Denn von unserem SMARThen Eisbade-Workshop profitierst du auf der ganzen Linie:

• Bei diesem Event werden dich mehrere Emotionen DURCHFLUTEN … vielleicht lernst du auch ganz neue Seiten an dir kennen 😉 …
• READY für deinen Energie-BOOST und Dopamin-FLASH der Extraklasse?!
• Mit “Achtsamkeit” tust du dir schwer? Dann wirst du erstmals erleben können, GANZ im Hier und Jetzt zu sein – den Alltagsstress wirklich hinter dir zu lassen und dich dem Moment ganz hinzugeben ♥.
• Breath Work – Atmung ist (d)ein Schlüssel! Gezielte Atemübungen bereiten dich bestmöglich auf dein Eisbad vor. Du lernst, dich 100% auf dich selbst zu konzentrieren – das hilft dir auch im Alltag.
• Durch das Eisbad wird dein Herz-Kreislaufsystem und dein Immunsystem enorm gestärkt. Gleichzeitig trainierst du deine Blutgefäße und pushst deinen Stoffwechsel. Dein Nervensystem und deine Muskulatur werden ebenfalls jubeln 😎 !
• Mentale Stärke beweist du allein durch deine Anmeldung! Es wird wahrscheinlich keinen Teilnehmer geben, der nicht Respekt vor diesem Event hat und sich vielleicht fragt “Oh Gott – schaff ich das?!” Nimm den Druck raus und frag dich stattdessen: Glaubst du, dass du es mit mir schaffen kannst? ♥ Zudem sei versichert: es gibt keinen Druck oder Zwang, dass du ins Wasser gehen musst ♥ ! Jeder Mensch ist anders, jeder Tag auch.

Lerne bei unserem Workshop, worum es beim Eisbaden geht und warum dein Körper derartig profitiert. Lerne, was Atem alles kann und welche Vorteile diese Techniken auf deinen Körper, Geist und deine Gesundheit haben. Kurz um: An dieses Event wirst du noch lange zurückdenken – es ist dein perfekter Einstieg in dein neues Wohlbefinden.

Was du noch beachten solltest:

• Trag deine Badekleidung am besten schon direkt darunter. Weiterhin eine kleine Checklist für dich zum Mitbringen:
  • Mütze
  • 1-2 Handtücher
  • nach Belieben einen Bademantel
  • Badeschlappen oder – schuhe
  • Unterwäsche und ggf. ein zweites Paar Strümpfe
  • Beutel für die nasse Wäsche
  • Sportkleidung und -schuhe (im Anschluss an das Eisbad werden wir uns gemeinsam noch etwas sportlich erwärmen)
• Parkplätze am Pfuhler Baggersee sind genügend vorhanden. Dein Google-Maps-Link: https://maps.app.goo.gl/c5uW7zAhtx1vdUSCA
• Wenn du schwanger bist, herzkrank, an Epilepsie oder Morbus Raynaud leidest, solltest du vor Teilnahme mit deinem Arzt Rücksprache halten.

Es wird SMARThaSTISCH und ich freue mich schon jetzt auf DICH!

Du wünscht dir einen SMARThen Eisbade-Workshop zu deinem Wunschtermin an deiner Wunschlocation? Lass es mich gerne wissen!

PS: Die Anmeldung ist verbindlich, das Ticket kann nicht erstattet oder auf ein anderes Datum umgebucht werden. Du kannst jedoch nach Absprache eine “Ersatzperson” für dich schicken.