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Unsere Kursübersicht ab Januar 2022

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SMARTh Papa Fitnessstunde

10:30 – 12:00
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Tanzfabrik 10a
8
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10

Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga 

9:30 – 10:15
ONLINEAbgelaufene Events
Sarah Schneider-Amman

SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten

9:45 – 10:45
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Wanderparkplatz “Loch 1”

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

10:30 – 11:15
ONLINEAbgelaufene Events
Sarah Schneider-Amman

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten (18:30)

18:30 – 19:30
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
11

SMARTh Mama Outdoor Fitness mit Sarah

10:30 – 11:30
PRÄSENZAbgelaufene Events
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

11:00 – 12:00
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Hebammerei

online Pilates

20:00 – 20:45
ONLINEAbgelaufene Events
Bettina Crespel
12

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

9:15 – 10:15
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
FBS Ulm Raum R05

Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten

9:15 – 10:15
ONLINEAbgelaufene Events
Diana Marth

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

10:20 – 11:20
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
FBS Ulm Raum R05

Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten

10:20 – 11:20
ONLINEAbgelaufene Events
Diana Marth

SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten

11:20 – 12:20
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
FBS Ulm Raum R05

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

19:15 – 20:00
ONLINEAbgelaufene Events
Diana Marth
13

SMARTh Mama outdoor Fitness mit Sarah

9:20 – 10:20
PRÄSENZAbgelaufene Events
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere

10:30 – 11:30
PRÄSENZAbgelaufene Events
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

18:00 – 18:45
ONLINEAbgelaufene Events
Sarah Schneider-Amman

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

18:30 – 19:30
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

Online SMARThes Faszien Yoga

19:00 – 19:45
ONLINEAbgelaufene Events
Sarah Schneider-Amman

Online SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

19:15 – 20:00
ONLINEAbgelaufene Events
Torsten Marth

SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh Fitness für Schwangere – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
14

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

9:15 – 10:15
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

10:20 – 11:20
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten

11:20 – 12:20
PRÄSENZAbgelaufene Events
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
15
16
17

Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga 

9:30 – 10:15
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten

9:45 – 10:45
PRÄSENZ
Diana Marth
Wanderparkplatz “Loch 1”

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

10:30 – 11:15
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten (18:30)

18:30 – 19:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
18

SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere

9:20 – 10:20
PRÄSENZ
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

SMARTh Mama Fitness – 5 Einheiten

9:30 – 10:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Hebammerei

SMARTh Mama Outdoor Fitness mit Sarah

10:30 – 11:30
PRÄSENZ
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

11:00 – 12:00
PRÄSENZ
Diana Marth
Hebammerei

online Pilates

20:00 – 20:45
ONLINE
Bettina Crespel
19

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

9:15 – 10:15
PRÄSENZ
Diana Marth
FBS Ulm Raum R05

Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten

9:15 – 10:15
ONLINE
Diana Marth

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

10:20 – 11:20
PRÄSENZ
Diana Marth
FBS Ulm Raum R05

Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten

10:20 – 11:20
ONLINE
Diana Marth

SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten

11:20 – 12:20
PRÄSENZ
Diana Marth
FBS Ulm Raum R05

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

19:15 – 20:00
ONLINE
Diana Marth
20

SMARTh Mama outdoor Fitness mit Sarah

9:20 – 10:20
PRÄSENZ
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere

10:30 – 11:30
PRÄSENZ
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

18:00 – 18:45
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

18:30 – 19:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

Online SMARThes Faszien Yoga

19:00 – 19:45
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

Online SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

19:15 – 20:00
ONLINE
Torsten Marth

SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh Fitness für Schwangere – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
21

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

9:15 – 10:15
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

10:20 – 11:20
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten

11:20 – 12:20
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
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Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga 

9:30 – 10:15
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten

9:45 – 10:45
PRÄSENZ
Diana Marth
Wanderparkplatz “Loch 1”

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

10:30 – 11:15
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten (18:30)

18:30 – 19:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
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SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere

9:20 – 10:20
PRÄSENZ
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

SMARTh Mama Fitness – 5 Einheiten

9:30 – 10:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Hebammerei

SMARTh Mama Outdoor Fitness mit Sarah

10:30 – 11:30
PRÄSENZ
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

11:00 – 12:00
PRÄSENZ
Diana Marth
Hebammerei

online Pilates

20:00 – 20:45
ONLINE
Bettina Crespel
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

9:15 – 10:15
PRÄSENZ
Diana Marth
FBS Ulm Raum R05

Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten

9:15 – 10:15
ONLINE
Diana Marth

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

10:20 – 11:20
PRÄSENZ
Diana Marth
FBS Ulm Raum R05

Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten

10:20 – 11:20
ONLINE
Diana Marth

SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten

11:20 – 12:20
PRÄSENZ
Diana Marth
FBS Ulm Raum R05

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

19:15 – 20:00
ONLINE
Diana Marth
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SMARTh Mama outdoor Fitness mit Sarah

9:20 – 10:20
PRÄSENZ
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere

10:30 – 11:30
PRÄSENZ
Sarah Schneider-Amman
Friedrichsau Ulm, Start ab Lago

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

18:00 – 18:45
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

18:30 – 19:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

Online SMARThes Faszien Yoga

19:00 – 19:45
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

Online SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

19:15 – 20:00
ONLINE
Torsten Marth

SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh Fitness für Schwangere – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

9:15 – 10:15
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten

10:20 – 11:20
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten

11:20 – 12:20
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
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Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga 

9:30 – 10:15
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten

9:45 – 10:45
PRÄSENZ
Diana Marth
Wanderparkplatz “Loch 1”

Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase

10:30 – 11:15
ONLINE
Sarah Schneider-Amman

Smarth Kindertanzen “Tanz wie du dich fühlst” 3-5 Jahre

15:00 – 16:00
PRÄSENZ
Sarah Schurr
Tanzfabrik 10a, Studio 1

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten (18:30)

18:30 – 19:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2

SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten

19:30 – 20:30
PRÄSENZ
Diana Marth
Tanzfabrik 10a, Studio 2
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SMARTh Papa Fitnessstunde
10:30 – 12:00
Trainer: Diana Marth
SMARTh PAPA Fitnessstunde… wanted: Daddy COOL 😎 manche von euch warten schon seeehnsüchtig darauf – ich weiß. Am Freitag, den 07.01.2022 um 10:30 Uhr ist es auch endlich soweit 🤩🤩🤩und du darfst deinen “Daddy Cool” samt Nachwuchs zu mir ins Training nach Neu-Ulm , …
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Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga 
9:30 – 10:15
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga Prana Vinyasa Flow ist ein Yogastil, der deine Bewegung mit deinem Atem verbindet. Du fließt dynamisch mit deinem Atem verbunden durch die Stunde. Dein Kreislauf wird angeregt und gleichzeitig kommst du in einen ruhigen Flowzustand deines Geistes, so dass du mit einem wachen Körp , …
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SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten
9:45 – 10:45
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Touren , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
10:30 – 11:15
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten (18:30)
18:30 – 19:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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SMARTh Mama Outdoor Fitness mit Sarah
10:30 – 11:30
Trainer: Sarah Schneider-Amman
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
11:00 – 12:00
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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online Pilates
20:00 – 20:45
Trainer: Bettina Crespel
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Muskulatur. Primär wird die Körpermitte – Bauch-Rücken- und Beckenbodenmuskulatur- beansprucht. Daher unterstützt es unter anderem bei Mamas die Rückbildung und den Wiedereinstieg in den Sport. Rückenbeschwerden können gelindert werden, ver , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
9:15 – 10:15
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten
9:15 – 10:15
Trainer: Diana Marth
Online SMARThe Fitness mit Diana (mit Baby möglich) – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit ab , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
10:20 – 11:20
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten
10:20 – 11:20
Trainer: Diana Marth
Online SMARThe Fitness mit Diana (mit Baby möglich) – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit ab , …
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SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten
11:20 – 12:20
Trainer: Diana Marth
SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Gru , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
19:15 – 20:00
Trainer: Diana Marth
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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SMARTh Mama outdoor Fitness mit Sarah
9:20 – 10:20
Trainer: Sarah Schneider-Amman
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere
10:30 – 11:30
Trainer: Sarah Schneider-Amman
weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Du wirst Mama!! HERZLICHEN GLüCKWUNSCH! Perfekt angepasst an dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel begleiten wir dich sportlich von Anfang an durch diese ganz besondere Zeit und machen dich nicht nur fit für die Geburt, sondern wappnen dich auch für die Zeit danach. Es erwa , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
18:00 – 18:45
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
18:30 – 19:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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Online SMARThes Faszien Yoga
19:00 – 19:45
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online SMARThes Faszien Yoga Quality Time nur für dich, deinen Körper und Geist. Kontakt zur Trainerin Sarah für evtl. Nachfragen etc. gerne unter: 0176 / 82163411 Alternativtermine & eine Übersicht unseren weiteren Kursangebots findest du auf unserer Homepage unter https://trainsmarth.de/buchung/ – dort kann , …
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Online SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
19:15 – 20:00
Trainer: Torsten Marth
Online SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten Wenn du für die nächsten Wochen SMARTh mit uns trainieren willst, melde dich JETZT zum Kurs an. Voraussetzung ist, dass Du bereits mind. einmal im Real Life 😉 an einem unserer Hiit Kurse teilgenommen hast (bzgl. Einweisung, Korrektur, etc.) (Onl , …
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SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Gru , …
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SMARTh Fitness für Schwangere – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh Fitness für Schwangere – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Du wirst Mama!! HERZLICHEN GLüCKWUNSCH! Perfekt angepasst an dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel begleiten wir dich sportlich von Anfang an durch diese ganz besondere Zeit und machen dich nicht nur fit für die Geburt, sond , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
9:15 – 10:15
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
10:20 – 11:20
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten
11:20 – 12:20
Trainer: Diana Marth
SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Gru , …
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Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga 
9:30 – 10:15
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga Prana Vinyasa Flow ist ein Yogastil, der deine Bewegung mit deinem Atem verbindet. Du fließt dynamisch mit deinem Atem verbunden durch die Stunde. Dein Kreislauf wird angeregt und gleichzeitig kommst du in einen ruhigen Flowzustand deines Geistes, so dass du mit einem wachen Körp , …
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SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten
9:45 – 10:45
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Touren , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
10:30 – 11:15
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten (18:30)
18:30 – 19:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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18
SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere
9:20 – 10:20
Trainer: Sarah Schneider-Amman
weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Du wirst Mama!! HERZLICHEN GLüCKWUNSCH! Perfekt angepasst an dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel begleiten wir dich sportlich von Anfang an durch diese ganz besondere Zeit und machen dich nicht nur fit für die Geburt, sondern wappnen dich auch für die Zeit danach. Es erwa , …
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SMARTh Mama Fitness – 5 Einheiten
9:30 – 10:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 5 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARTh Mama Outdoor Fitness mit Sarah
10:30 – 11:30
Trainer: Sarah Schneider-Amman
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
11:00 – 12:00
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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online Pilates
20:00 – 20:45
Trainer: Bettina Crespel
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Muskulatur. Primär wird die Körpermitte – Bauch-Rücken- und Beckenbodenmuskulatur- beansprucht. Daher unterstützt es unter anderem bei Mamas die Rückbildung und den Wiedereinstieg in den Sport. Rückenbeschwerden können gelindert werden, ver , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
9:15 – 10:15
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten
9:15 – 10:15
Trainer: Diana Marth
Online SMARThe Fitness mit Diana (mit Baby möglich) – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit ab , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
10:20 – 11:20
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten
10:20 – 11:20
Trainer: Diana Marth
Online SMARThe Fitness mit Diana (mit Baby möglich) – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit ab , …
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SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten
11:20 – 12:20
Trainer: Diana Marth
SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Gru , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
19:15 – 20:00
Trainer: Diana Marth
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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SMARTh Mama outdoor Fitness mit Sarah
9:20 – 10:20
Trainer: Sarah Schneider-Amman
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere
10:30 – 11:30
Trainer: Sarah Schneider-Amman
weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Du wirst Mama!! HERZLICHEN GLüCKWUNSCH! Perfekt angepasst an dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel begleiten wir dich sportlich von Anfang an durch diese ganz besondere Zeit und machen dich nicht nur fit für die Geburt, sondern wappnen dich auch für die Zeit danach. Es erwa , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
18:00 – 18:45
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
18:30 – 19:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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Online SMARThes Faszien Yoga
19:00 – 19:45
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online SMARThes Faszien Yoga Quality Time nur für dich, deinen Körper und Geist. Kontakt zur Trainerin Sarah für evtl. Nachfragen etc. gerne unter: 0176 / 82163411 Alternativtermine & eine Übersicht unseren weiteren Kursangebots findest du auf unserer Homepage unter https://trainsmarth.de/buchung/ – dort kann , …
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Online SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
19:15 – 20:00
Trainer: Torsten Marth
Online SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten Wenn du für die nächsten Wochen SMARTh mit uns trainieren willst, melde dich JETZT zum Kurs an. Voraussetzung ist, dass Du bereits mind. einmal im Real Life 😉 an einem unserer Hiit Kurse teilgenommen hast (bzgl. Einweisung, Korrektur, etc.) (Onl , …
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SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Gru , …
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SMARTh Fitness für Schwangere – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh Fitness für Schwangere – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Du wirst Mama!! HERZLICHEN GLüCKWUNSCH! Perfekt angepasst an dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel begleiten wir dich sportlich von Anfang an durch diese ganz besondere Zeit und machen dich nicht nur fit für die Geburt, sond , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
9:15 – 10:15
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
10:20 – 11:20
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten
11:20 – 12:20
Trainer: Diana Marth
SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Gru , …
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Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga 
9:30 – 10:15
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga Prana Vinyasa Flow ist ein Yogastil, der deine Bewegung mit deinem Atem verbindet. Du fließt dynamisch mit deinem Atem verbunden durch die Stunde. Dein Kreislauf wird angeregt und gleichzeitig kommst du in einen ruhigen Flowzustand deines Geistes, so dass du mit einem wachen Körp , …
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SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten
9:45 – 10:45
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Touren , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
10:30 – 11:15
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten (18:30)
18:30 – 19:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere
9:20 – 10:20
Trainer: Sarah Schneider-Amman
weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Du wirst Mama!! HERZLICHEN GLüCKWUNSCH! Perfekt angepasst an dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel begleiten wir dich sportlich von Anfang an durch diese ganz besondere Zeit und machen dich nicht nur fit für die Geburt, sondern wappnen dich auch für die Zeit danach. Es erwa , …
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SMARTh Mama Fitness – 5 Einheiten
9:30 – 10:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 5 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARTh Mama Outdoor Fitness mit Sarah
10:30 – 11:30
Trainer: Sarah Schneider-Amman
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
11:00 – 12:00
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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online Pilates
20:00 – 20:45
Trainer: Bettina Crespel
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Muskulatur. Primär wird die Körpermitte – Bauch-Rücken- und Beckenbodenmuskulatur- beansprucht. Daher unterstützt es unter anderem bei Mamas die Rückbildung und den Wiedereinstieg in den Sport. Rückenbeschwerden können gelindert werden, ver , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
9:15 – 10:15
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten
9:15 – 10:15
Trainer: Diana Marth
Online SMARThe Fitness mit Diana (mit Baby möglich) – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit ab , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
10:20 – 11:20
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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Online SMARThe Mama Fitness (mit Baby möglich) – 8 Einheiten
10:20 – 11:20
Trainer: Diana Marth
Online SMARThe Fitness mit Diana (mit Baby möglich) – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit ab , …
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SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten
11:20 – 12:20
Trainer: Diana Marth
SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Gru , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
19:15 – 20:00
Trainer: Diana Marth
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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SMARTh Mama outdoor Fitness mit Sarah
9:20 – 10:20
Trainer: Sarah Schneider-Amman
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARThe Outdoor Fitness für Schwangere
10:30 – 11:30
Trainer: Sarah Schneider-Amman
weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Du wirst Mama!! HERZLICHEN GLüCKWUNSCH! Perfekt angepasst an dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel begleiten wir dich sportlich von Anfang an durch diese ganz besondere Zeit und machen dich nicht nur fit für die Geburt, sondern wappnen dich auch für die Zeit danach. Es erwa , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
18:00 – 18:45
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
18:30 – 19:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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Online SMARThes Faszien Yoga
19:00 – 19:45
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online SMARThes Faszien Yoga Quality Time nur für dich, deinen Körper und Geist. Kontakt zur Trainerin Sarah für evtl. Nachfragen etc. gerne unter: 0176 / 82163411 Alternativtermine & eine Übersicht unseren weiteren Kursangebots findest du auf unserer Homepage unter https://trainsmarth.de/buchung/ – dort kann , …
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Online SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
19:15 – 20:00
Trainer: Torsten Marth
Online SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten Wenn du für die nächsten Wochen SMARTh mit uns trainieren willst, melde dich JETZT zum Kurs an. Voraussetzung ist, dass Du bereits mind. einmal im Real Life 😉 an einem unserer Hiit Kurse teilgenommen hast (bzgl. Einweisung, Korrektur, etc.) (Onl , …
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SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Gru , …
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SMARTh Fitness für Schwangere – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh Fitness für Schwangere – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Du wirst Mama!! HERZLICHEN GLüCKWUNSCH! Perfekt angepasst an dein jeweiliges Schwangerschaftsdrittel begleiten wir dich sportlich von Anfang an durch diese ganz besondere Zeit und machen dich nicht nur fit für die Geburt, sond , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
9:15 – 10:15
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten
10:20 – 11:20
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Workouts arbeit , …
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SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten
11:20 – 12:20
Trainer: Diana Marth
SMARThes Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase – 8 Einheiten Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Gru , …
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Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga 
9:30 – 10:15
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online SMARThes Prana Vinyasa Flow Yoga Prana Vinyasa Flow ist ein Yogastil, der deine Bewegung mit deinem Atem verbindet. Du fließt dynamisch mit deinem Atem verbunden durch die Stunde. Dein Kreislauf wird angeregt und gleichzeitig kommst du in einen ruhigen Flowzustand deines Geistes, so dass du mit einem wachen Körp , …
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SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten
9:45 – 10:45
Trainer: Diana Marth
SMARTh Mama OUTDOOR Fitness – 8 Einheiten weil Fitness nicht nur Trainingssache ist!  Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung 😉 und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit: mit abwechslungsreichen Touren , …
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Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase
10:30 – 11:15
Trainer: Sarah Schneider-Amman
Online Beckenbodentraining mit Fokus Rektusdiastase Übrigens: Auch und insbesondere wenn du eine Rektusdiastase hast, bist du hier goldrichtig. Sieht dein Bauch so aus, als wäre noch ein Baby drin und/oder hast du das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht stabil ist? Dann kann eine Rektusdiastase der Grund dafür sein. D , …
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Smarth Kindertanzen “Tanz wie du dich fühlst” 3-5 Jahre
15:00 – 16:00
Trainer: Sarah Schurr
In meinem (diesem) Kurs geht es darum, Kinder in ihrer natürlichen und spontanen Bewegungswelt zu besuchen und dort abzuholen, wo sie sich in ihrer Entwicklung befinden. Und sie von dort aus weiter zu beflügeln, ihren Körper und ihr Wesen zu entdecken. Für Konkurrenz, richtig oder falsch, ist später noch genügend Zeit. , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten (18:30)
18:30 – 19:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you ;) – 8 Einheiten
19:30 – 20:30
Trainer: Diana Marth
SMARTh HiiT Me – it’s gonna hit you – 8 Einheiten SMARTh HiiT Me ist eine wahre Geheimwaffe, wenn du innerhalb kürzester Zeit in die Form deines Lebens kommen willst. wenn du deine Hauptsportart auf das nächste Level bringen willst. wenn du ein Ganzkörpertraining suchst, das deine Ausdauer pusht, d , …
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