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SMARThes TRAINING FÜR MAMAS/PAPAS MIT BABY/KLEINKIND

BINDUNG, VERTRAUEN UND SPASS AKTIV gemeinsam AUSBAUEN!​

SMARThe Rückbildung

Während deiner Schwangerschaft hat dein Körper Höchstarbeit für dich und dein(e) Baby(s) vollbracht! Er hat buchstäblich „umgebaut“, Platz geschaffen und unzählige Anpassungsprozesse unternommen, um euch durch die Schwangerschaft mit all ihren Höhen und Tiefen zu „tragen“. Die Fürsorge für deinen Körper sollte nicht mit der Entbindung nicht enden – im Gegenteil: JETZT ist es mehr denn je wichtig, ihn tatkräftig bei der entsprechenden Rückbildung zu unterstützen!

SMARThe Rückbildung ist ein MUSS, wenn du

Deine Hebamme

Mit Nicole Ott erwartet dich Expertise aus über 20-jähriger Hebammenerfahrung sowie persönliche Erfahrungswerte einer 3-fach Mama. Sie macht Rückbildung und Babymassage mit Herz und Köpfchen.

Nicole
Ott

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SMARThe Babymassage

Aus der Bindungsforschung wissen wir, dass wir Menschen gute Beziehungen brauchen, um uns körperlich und seelisch gut zu entwickeln. Durch seine/ihre allerersten Bindungserfahrungen zu dir als seine/ihre wichtigste Bezugsperson, entwickelt dein Baby sein/ihr Selbstwertgefühl und setzt du damit den Grundstein für die späteren Beziehungen in seinem/ihrem Leben. Und genau hier setzt die SMARThe Babymassage an!

Mit einer SMARThen Babymassage kannst du dein Kind nicht nur verwöhnen, sondern auch viel für seine Gesundheit und Entwicklung tun! Die SMARThe Babymassage

Die SMARThe Babymassage wird von Nicole Ott professionell angeleitet – bei ihr bist du und dein Baby nicht nur allein wegen ihrer über 20-jährigen Erfahrung als Hebamme in den besten Händen!

Deine Hebamme

Mit Nicole Ott erwartet dich Expertise aus über 20-jähriger Hebammenerfahrung sowie persönliche Erfahrungswerte einer 3-fach Mama. Sie macht Rückbildung und Babymassage mit Herz und Köpfchen.

Nicole
Ott

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SMARThe Mama/Papa Fitness mit und ohne Baby

Als Mutter/Vater den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen – manchmal eine echte Herausforderung … und genau für diese Herausforderung machen wir dich fit und sorgen damit gleichzeitig für die Quality-Me-Time-Auszeit deiner Woche, auf die du dich am meisten freust!

Mit abwechslungsreichen Workouts:

Deine Coaches

Diana rückt als Expertin für ganzheitliche Gesundheit nicht nur das auf die Teilnehmer abgestimmte Training in den Vordergrund, sondern vor allem auch die entsprechende Ernährung in der Stillzeit/Beikost.

DIANA
MARTH

Prä- und Postnatal-Trainerin mit den Fachgebieten Rektusdiastase, Beckenboden- und funktionelles Faszientraining vor und nach der Geburt. Ihr Motto “Vorbeugen ist besser als heilen”.

SARAH
SCHNEIDER-AMMAN

Als Postnatal- und Pilates-Trainerin legt Bettina größten Wert auf dein sicheres Training. Auch ihr Ziel ist erreicht, wenn du deine Kursstunde verschwitzt, aber mit einem breiten Lächeln auf den Lippen verlässt!

Bettina
Crespel

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SMARThe Mama/Papa Fitness mit Kids (1-3 Jahre)

Let´s train SMARTh – denn es ist EURE Zeit!

Wenn dein Kind bereits laufen kann, es wissbegierig beginnt seine Umwelt, seinen Körper, seine Kraft zu erkunden und Grenzen auszuloten, dann beginnt die beste Zeit, um diese Neugierde zielgerichtet sportlich und spielerisch zu fördern – und zwar gemeinsam!

Der erzieherische Aspekt “wir haben einen gemeinsamen Trainingstermin, weil Bewegung wichtig ist und zusammen noch viel mehr Spaß macht” ist dabei mehr als nur ein “netter Nebeneffekt”.

Das heißt gemeinsam mit dir:

Deine Coaches

Claudia bringt nicht nur Feingefühl für Kinder mit, sondern auch die nötige Expertise für euer gemeinsames Workout. Sie hat sich auf das Training, der Bewegungsschulung und der motorischen und kreativen Entwicklung von Kleinkindern spezialisiert.

Claudia
Stegmeier-Hirth

Prä- und Postnatal-Trainerin mit den Fachgebieten Rektusdiastase, Beckenboden- und funktionelles Faszientraining vor und nach der Geburt. Ihr Motto “Vorbeugen ist besser als heilen”.

SARAH
SCHNEIDER-AMMAN

Als SMARTh Mama Fitness Trainerin versteht es Bettina bestens, dich als Mama zielgerichtet zu trainieren und wegen ihrer jahrelangen Erfahrung als Erzieherin sowie Bewegungsgruppen-Leiterin für Kleinkinder dürft ihr euch schon jetzt auf euer gemeinsames Workout freuen!

Bettina
Crespel

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Die optimale Ergänzung zu deinem Training

SMARThe Ernährungs­beratung

Weil Fitness & Gesundheit nicht nur Trainingssache ist…

Denn allein ca. 70% steuerst du über deine Ernährung! Gerade in besonderen Lebenslagen wie bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, Stillzeit oder auch danach hat dein Körper ganz besondere Bedürfnisse. Damit du in der Informationsflut zum Thema Ernährung wirklich den Überblick behältst und vor allem in die Umsetzung kommst und mit Freude dabei bleiben kannst – hier unterstützen wir dich!

nur 299 €

Und das Beste:

Alles ganz bequem online oder auch gern bei Dir vor Ort!

Beikost
strahlendes Baby

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