Montag 24.03.2025 12:30 Uhr Mittagspausen Quickie

Der Kurs “Mittagspausen Quickie” ist die perfekte Auszeit für alle, die in ihrer Mittagspause neue Energie tanken möchten.

In diesem kurzen, aber effektiven Training konzentrieren wir uns auf sanfte Stretch-Übungen, die Verspannungen im Nacken, Rücken und Schultern lösen. Die Kombination aus Bewegung und gezielter Entspannung hilft, den Kopf freizubekommen und die Konzentration für den restlichen Arbeitstag zu steigern. In nur wenigen Minuten bringen wir Körper und Geist in Einklang, fühlen uns erfrischt und bereit, die Herausforderungen des Nachmittags mit neuer Vitalität anzugehen. Ein kleines, aber wertvolles Ritual für mehr Wohlbefinden im Büroalltag!