SMARTh PowderFit: Dein Workout für die Skisaison (ab 13.11. um 18:15 Uhr)

Bereit für die Piste? Mit SMARTh PowderFit bringst du deinen Körper in Topform für die kommende Skisaison!

In diesem Workout erwarten dich gezielte Kräftigungsübungen für Bein- und Gesäßmuskulatur sowie funktionelles Training, welches den gesamten Bewegungsapparat stärkt. Denn ein guter Skifahrer braucht nicht nur starke Beine, sondern auch eine stabile Rumpfmuskulatur und flexible Gelenke.

Wir legen besonderen Wert auf:

• Kraft und Stabilität: Für starke Sprung-, Knie- und Hüftgelenke, damit du auch anspruchsvolle Abfahrten sicher meisterst.
• Mobilität und Flexibilität: Bewegliche Schultern und eine dynamische Körpermitte, um jede Kurve geschmeidig zu nehmen.
• Funktionelles Training: Übungen, die deine gesamte Muskulatur ansprechen und die Balance sowie Koordination verbessern – ideal, um Verletzungen vorzubeugen.

Egal, ob du Einsteiger bist oder schon regelmäßig auf der Piste unterwegs – mit uns bereitest du dich optimal auf die Herausforderungen im Schnee vor. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du die Abfahrten mit Selbstbewusstsein und voller Energie genießen kannst!

*Bist du Vereinsmitglied beim SV Waldstetten, buch dich bitte mit dem Code “SVW” ein und bring 40 EUR zum Kursstart mit.

Let’s train SMARTh! Wir freuen uns auf dich!