Viele Frauen klagen über einen großen Bauch, Rückenschmerzen, Beckenbodenprobleme, etc., obwohl die Geburt des letzten Kindes schon lange her ist, vielleicht sogar Jahre.
Es kann möglicherweise an einer Rektusdiastase (Bauchwandschwäche) liegen. Du bist dir unsicher, ob du unter einer Rektusdiastase leidest oder suchst nach Hilfe in der Behandlung dieser?
Als zertifizierte Rektusdiastasen Spezialistin (Leben Bewegt Akademie) und selbst Mutter zweier Kinder, kann ich dir gerne bei folgenden Punkten helfen:
-
Rektusdiastase testen und erfühlen
-
Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskeln mit Rektusdiastase
-
No-Go‘s bei Frauen mit Rektusdiastase
-
Hilfsmittel zur Unterstützung der Schließung der Rektusdiastase
-
Einführung Kinesiotape bei Rektusdiastase
-
Technik zur manuellen Schließung der Bauchspalte (ähnlich Heller-Griff)
-
Tipps für den Alltag
Um spontan auf die laufenden Sicherheitsbedingungen bzgl. der Pandemie reagieren zu können, kann der Termin ggf. auch im Präsenzformat wahrgenommen werden. Bitte vorher in Absprache mit Sarah gehen unter 0176/82163411.
Dauer: 60 min.
Kontakt zur Trainerin für evtl. Nachfragen etc. gerne unter: 0176 / 82163411
Alternativtermine & eine Übersicht unseren weiteren Kursangebots findest du auf unserer Homepage unter https://trainsmarth.de/buchung/– dort kannst du dich direkt für deine Wunschkurse einbuchen.
Deine Ansprechpartnerin: Sarah Schneider-Ammann, Prä- und Postnatal-Trainerin
Buchung
Spare kostenfrei im Vergleich zur Einzelbuchung (kostenfrei)
Einzeltermin(e) buchen:
Terminserie
- 9 Einheiten
| Tag | Uhrzeit |
|---|---|
| Di. 22. Feb. 2022 | 11:00 – 12:00 |
| Di. 8. Mrz. 2022 | 11:00 – 12:00 |
| Di. 15. Mrz. 2022 | 11:00 – 12:00 |
| Di. 22. Mrz. 2022 | 11:00 – 12:00 |
| Di. 29. Mrz. 2022 | 11:00 – 12:00 |
| Di. 5. Apr. 2022 | 11:00 – 12:00 |
| Di. 12. Apr. 2022 | 11:00 – 12:00 |
| Di. 19. Apr. 2022 | 11:00 – 12:00 |
| Di. 26. Apr. 2022 | 11:00 – 12:00 |
Alle Plätze schon belegt? Trage Dich jetzt in die Warteliste ein:
Veranstaltungsort
Deine Coaches
Organizer
Sarah Schneider-Amman
Phone
0176/82163411Bei ihr ist Spaß im Kurs und Freude an der Bewegung vorprogrammiert – sie ist Tanz-und Yogalehrerin und am wichtigsten sind ihr Achtsamkeit, ein gutes Körperbewusstsein und Spaß an der Bewegung.
Viele Frauen klagen über einen großen Bauch, Rückenschmerzen, Beckenbodenprobleme, etc., obwohl die Geburt des letzten Kindes schon lange her ist, vielleicht sogar Jahre.
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| Di. 15. Mrz. 2022 | 11:00 – 12:00 |
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