Wohnzimmer Stretch & Relax Workout (12.1.-22.3.24 freitags 17:10 Uhr)

Dein SMARThaSTISCH entspannter Startschuss in dein Wochenende – dein SMARThes Wohnzimmer Stretch & Relax Workout – mit einem so guten Wohlgefühl bist du noch nie ins Wochenende gestartet 😉 ! Den Stress der Woche “einfach” abfallen lassen … ? Manchmal gar nicht so “einfach” – schließlich haben wir keinen “on/off” Knopf und unser Gedankenkarusell schon gar nicht! Aller höchste Zeit dir neue Routine zu schenken, mit der du dein Wochenende voller Selbstfürsorge und Achtsamkeit einläuten kannst. Ganz entspannt und tiefenwirksam – live von deinem und unserem Wohnzimmer aus – gemeinsam!

Was dich erwartet?

• Me-Time deluxe
• lass den Stress der Woche von dir abfallen
• kümmere dich um wichtige Stellen deines Körpers, die sonst immer viel zu kurz kommen
• beug Verspannungen vor
• mach den Kopf frei
• tauch ein in Entspannung

Kurz um: du wirst es lieben! 30min nach Feierabend, die für dich alles verändern können – relaxed statt gestresst ♥!