Durch bestimmte Bewegungen oder Positionen genauso wie durch achtsames Atmen stellen wir die Verbindung von Körper, Geist und Seele her.
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Wir arbeiten hierbei mit vielen verschiedenen Übungen und Positionen zusammen. Es handelt sich um eine Mischung aus Kraftaufbau, Muskelaufbau, leichtem Ausdauertraining und Entspannung.
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Terminserie
- 1 Einheiten
| Tag | Uhrzeit |
|---|---|
| Do.. 12. Sep.. 2024 | 16:00 – 16:30 |